čtvrtek 21. května 2015

5km na dráze OR!

Včera byl den D, na který jsem se těšil, ale zároveň si úplně nebyl jistý, jak těch 5km poběžím. Minulý týden jsem se válel u moře, přes víkend jsem opět naběhl na plný trénink, což nebylo úplně ono. Strategie byla jednoduchá, odběhnout 12,5 kol pokud možno rovnoměrným tempem. Realita byla trochu jiná, nastřelené časové rozpětí 19:00 - 19:15 jsem úplně netrefil, výsledný čas byl nakonec 19:19. Oproti loňskému výkonu ( 21:34) došlo k výraznému zlepšení. Je fakt, že tehdy bylo velmi teplo a po 2km jsem šel do kytek.. Co dál? Na závěr května jdu zkusit 10km pod 40min. Bude to hodně těžké, ale dám do toho všechno. Pokud se podaří, začnu tréninkem na 1/2M, který bych chtěl běžet v září v Ostravě..pokud se zorientuji v trase :-) .


Žádné komentáře:

Okomentovat